Intermedio

Plancha 1 por patrón de movimiento

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

45 min

Puede que te interese

Mi primer día en el parque

Principiante

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Crisfreestyle Full Body En Casa

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Pecho Modo Kass

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Pecho En Anillas Básico

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Roctiv Flexión A Pino Libre

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

7 Minutos son Suficiente

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Pectoral en Anillas

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos

Joha Gap Principiantes

Principiante

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior