Sessions / Intermédiaire
Planche 1 par schéma de mouvement
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Abdominaux ∙ Lombaires ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur ∙ Pectoraux Inférieurs
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 45 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
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