Intermédiaire

Épaules et triceps plus forts

Triceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Inférieurs

39 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Inférieurs

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