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Intermédiaire

Épaules et triceps plus forts

Full body

39 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • L-sit en équilibre sur les mains

    4x3

    L-sit en équilibre sur les mains

  • Pompes en équilibre sur les mains

    4x4

    Pompes en équilibre sur les mains

  • Grimper le mur

    4x5

    Grimper le mur

  • Dips coréens

    4x8

    Dips coréens

  • Dips avec balancement

    4x8

    Dips avec balancement

  • Pompes en planche tuck

    4x8

    Pompes en planche tuck

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