Dips coréens
Triceps - Deltoïde Antérieur - Pectoraux Inférieurs
- Assieds-toi sur une barre.
- Attrape-la de chaque côté de ta taille et laisse-toi basculer vers l’avant.
- Lorsque tu atteins le point de flexibilité maximale des épaules, remonte.
- Profite de l’élan pour ne pas rester bloqué lors de la montée.
Sessions
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