Intermedio

Korean Dips

Tricipiti - Deltoidi anteriori - Parte inferiore del petto

Korean Dips
  • Siediti su una barra.
  • Afferra i lati della tua vita e lascia che ti cadano davanti.
  • Quando raggiungi il punto di massima flessibilità della spalla, risali.
  • Approfitta dell'oscillazione per non rimanere bloccato durante la salita.

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