Sessioni / Intermedio
Allenamento intenso
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 35 min
- Esercizi
- 16
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Kettlebell Gambe Principiante
Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti ∙ Lombari
19 min · 3 esercizi
Intermedio
STP Full Body Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
9 min · 5 esercizi
Intermedio
Skinny Routine - Kass
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei
44 min · 6 esercizi
Intermedio
7 minuti sono sufficienti
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
16 min · 7 esercizi
Intermedio
Routine di Batman
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
12 min · 2 esercizi
Intermedio
Muscle Up Principiante - Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Bicipiti
52 min · 8 esercizi
Principiante
Kettlebell Starters
Lombari ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Deltoide Anteriore
11 min · 6 esercizi
Intermedio
Gambe e glutei Llusiá II
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
20 min · 7 esercizi