Avanzato
Allenamento intenso
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Fianchi
48 min
x10
Muscle Up
x20
Bar Dip
x15
Bar Dip
x10
Bar Dip
x15
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Dips
x25
Headbangers
x25
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