Avanzado
Intense Workout
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Caderas
48 min
x10
Muscle up
x15
Korean dips
x25
Fondos
x25
Headbangers
x25
Leg raises
Puede que te interese
Complementario Flexiones 20 min.
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
CTeam 1 Full Body En Casa
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales
Handstand Preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Trapecio
Full body explosivo - Avanzado
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Doble escalera de flexiones
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Endurance Plus
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Pectoral
Rutina de preparación V sit
Intermedio
Abdominales ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Piernas
Bahamas Drop Supersets
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Espalda