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Avanzado

Intense Workout

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Caderas

48 min

  • Muscle up

    x10

    Muscle up

  • Fondos en barra

    x20

    Fondos en barra

  • Dominadas pronas

    x20

    Dominadas pronas

  • Muscle up

    x5

    Muscle up

  • Fondos en barra

    x15

    Fondos en barra

  • Dominadas pronas

    x15

    Dominadas pronas

  • Muscle up

    x3

    Muscle up

  • Fondos en barra

    x10

    Fondos en barra

  • Dominadas pronas

    x10

    Dominadas pronas

  • Korean dips

    x15

    Korean dips

  • Flexiones agarre amplio

    x25

    Flexiones agarre amplio

  • Flexiones declinadas

    x25

    Flexiones declinadas

  • Fondos

    x25

    Fondos

  • Headbangers

    x25

    Headbangers

  • Leg raises

    x25

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    x25

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