Hombros - Shoulder Circuit
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Inferior
9 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Inferior
x3 RONDAS


x20
Planche lean



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