Intermedio
Hombros - Shoulder Circuit
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
9 min
x3 RONDAS


x20
Planche lean



Puede que te interese
Plancha 1 por patrón de movimiento
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Pino y hombros
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Drop Set Pectoral Y Tríceps Principiantes
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Rutina Flacos - Kass
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
ROBS PRIMEROS FONDOS
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Jorge's transformation
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Tabata Con Básicos
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Pecho Principiantes
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos