Dido Pull
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Antebrazos
31 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Antebrazos





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Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
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Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos
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Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior