Principiante

Dido Pull

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Avambracci

33 min

Potrebbe piacerti anche

DS FULL BODY

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei

Preparazione Sori One Arm Push Up

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Obliqui

Basi solide

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Soul Full Body per principianti

Principiante

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti

Regno dei tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Back Lever intermedi

Intermedio

Spalle ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Schiena

Muscle up intermedi con schemi di movimenti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Routine di Planche - Viktor Kamenov

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Schiena