Tabata Con Basi

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali

Principiante

Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Lombari

Principiante

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari