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Intermedio

Tabata Con Basi

Full body

17 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Trazione prone

    x20

    Trazione prone

  • Hollow body tuck crunches

    x20

    Hollow body tuck crunches

  • Piegamenti

    x20

    Piegamenti

  • Affondi esplosivi con cambio

    x20

    Affondi esplosivi con cambio

  • Trazione prone

    x20

    Trazione prone

  • Hollow body tuck crunches

    x20

    Hollow body tuck crunches

  • Piegamenti

    x20

    Piegamenti

  • Affondi esplosivi con cambio

    x20

    Affondi esplosivi con cambio

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