Tabata Con Basi - Sessione livello intermedio

Intermedio

Tabata Con Basi

Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe

21 min

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Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali

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Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Drop sets doppati full body

Principiante

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle

Preparazione della planche

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali

Parte inferiore del corpo

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

Pettorale e tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle

Brito's Shoulder Push

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali