Sessioni / Intermedio
Saibov Challenge IV
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 5 min
- Esercizi
- 3
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Home Initiation
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti
42 min · 6 esercizi
Intermedio
Ginyu HIIT
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore
28 min · 12 esercizi
Intermedio
Marino
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
2vs2 bestie
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
26 min · 12 esercizi
Intermedio
Full Core fast training
Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali
22 min · 4 esercizi
Intermedio
70's WOD Challenge Individuale
Polpacci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Quadricipiti
27 min · 10 esercizi
Intermedio
Preparazione one arm front lever
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca
42 min · 6 esercizi
Intermedio
Cardio EMOM
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei
5 min · 4 esercizi