Sessioni / Intermedio

Spalle E Gambe

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

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