Beast Handstand and Core
tricipiti, pettorali, spalle, core
1:30h
avanzato
EMOM dips
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
Spalle e tricipiti più forti
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
Gohan - Spalle e tricipiti
tricipiti, spalle
1h
intermedio
Preparazione della verticale
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
Gambe e glutei Sofía Maudos
gambe, cuadricipiti, femorali, glutei, polpacci
30 min
principiante