Intermedio

Spalle E Gambe

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci

42 min

Potrebbe piacerti anche

Luffy Spinta Zavorrata

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle

Muscle Up Principiante - Intermedio

Intermedio

Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti

Tabata classica cardio

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Leva posteriore Mikasa

Avanzato

Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Schiena

Hermestf Timed Cardio

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei

Front Lever Destruction

Avanzato

Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Fianchi

BATMAN ROUTINE 2

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Obliqui

Pullover avanzato

Avanzato

Addominali ∙ Fianchi ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Trapezio ∙ Spalle