Sessioni / Principiante
Stretching corpo completo 5 minuti
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti ∙ Avambracci ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Flessori dell'Anca
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- Livello
- Principiante
- Durata
- 22 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
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