Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Lievsthenic Correzione di Core

Full body

12 min

x2 GIRI

  • Sollevamento dell'anca con gambe estese

    x45

    Sollevamento dell'anca con gambe estese

  • Sollevamento dell'anca con gambe flesse

    x45

    Sollevamento dell'anca con gambe flesse

  • Scricchiolii parziali con le braccia tese

    x45

    Scricchiolii parziali con le braccia tese

  • Hollow body tuck crunches

    x45

    Hollow body tuck crunches

  • Scricchiolii parziali con gambe flesse

    x45

    Scricchiolii parziali con gambe flesse

Potrebbe piacerti anche

Muscle up intermedi con schemi di movimenti

Intermedio

Full body

Roger Jimenez Front Lever set 1

Principiante

Full body

Tirata in 30 minuti

Intermedio

Full body

Trazioni Principianti

Principiante

Full body

Cassa di Kass di routine 3

Intermedio

Full body

One For All - Trazioni Esplosive

Intermedio

Full body

Yerai Resistenza Di base

Intermedio

Full body

Set Pettorali e Tricipiti Intermedi

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club