Dapat Planche & Front Complementary
Spalle ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Schiena ∙ Addominali
44 min
3x12
Pseudo push up
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Intermedio
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Correzione unilaterale
Principiante
Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Gambe