Avanzato

Sfida Yerai vs Joel

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari

22 min

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Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Lombari

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Avanzato

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi

Origini

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Jessica Superset gambe e glutei

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Fianchi ∙ Polpacci