Sessioni / Intermedio
Abs Killer
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 24 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Circuito Front Lever
Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca
11 min · 6 esercizi
Principiante
Nobita Fullbody Total Beginners
Addominali ∙ Tricipiti ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore
10 min · 5 esercizi
Intermedio
Cardio Boxeo
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca
17 min · 8 esercizi
Principiante
Correzione e Compensazione Della Postura
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
46 min · 9 esercizi
Intermedio
Demolizione Della Schiena
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
30 min · 5 esercizi
Intermedio
One For All - Trazioni Esplosive
Bicipiti ∙ Dorsali
33 min · 5 esercizi
Intermedio
Beast Handstand and Core
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Deltoide Anteriore
86 min · 13 esercizi
Intermedio
Emoms Planche Adv
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
5 min · 2 esercizi