Einheiten / Fortgeschritten
Bauch-Killer
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Seitliche Bauchmuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 24 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Lida - Brust und Schultern
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
41 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Lionel Kräftigung für HSPU
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
35 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Crisfreestyle Ganzkörper-Challenge
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
53 Min. · 24 Übungen
Fortgeschritten
Unterarme & Bizeps KASS
Trizeps ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
38 Min. · 7 Übungen
Fortgeschritten
Kettlebell-Hölle
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger
13 Min. · 7 Übungen
Einsteiger
Dido Pull
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
31 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Planche 1 nach Bewegungsmuster
Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln
45 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
7-Minuten-Workout
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
10 Min. · 5 Übungen