Einheiten / Fortgeschritten
HIIT Kaio Ken
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Beinbeuger ∙ Schienbeinmuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 26 Min.
- Übungen
- 10
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Explosiver Ganzkörper - Mittelstufe
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
41 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Spezifisches Bein-Warm-up
Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Gesäßmuskeln
27 Min. · 13 Übungen
Fortgeschritten
Front-Lever-Zerstörung
Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger
40 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Rumpfstabilität
Bauchmuskeln ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Gesäßmuskeln
35 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Zerstörung des einarmigen Front Levers
Bizeps ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus
40 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Liegestütz-Challenge
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
22 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
CaliM Oberkörper Fortgeschrittene
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
21 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Schultern - Schulter-Zirkel
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
9 Min. · 5 Übungen