Intermedio

HIIT Kaio Ken

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

26 min

Potrebbe piacerti anche

Kettlebell Fullbody avanzato

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale

Planche di livello base

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Gohan - Spalle e tricipiti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

L sit rinforzo

Principiante

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui

Gambe e glutei Sofía Maudos

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Pettorale e tricipiti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Core - A casa

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui

Allenamento intenso

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci