Avanzato

Hermestf Timed Cardio

Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Lombari

75 min

Potrebbe piacerti anche

Planche Principiante - Intermedio

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Schiena ∙ Trapezio

Preparazione Front Lever

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Trapezio ∙ Spalle

Perfeziona il pullover

Avanzato

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Pettorali ∙ Tricipiti

Piccolo Giro del mondo

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Allenamento a casa - Gambe e core

Avanzato

Addominali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Lombari

Tirata da spartano

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Insane Workout + 10kg

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali

Can't Walk

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari