Intermedio

Crisfreestyle Full Body A Casa

Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

10 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

x3 GIRI

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Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore