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Principiante

Schiena Kass

Full body

29 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Trazione prone

    4x5

    Trazione prone

  • Chin ups

    4x5

    Chin ups

  • Negative di trazioni supine

    5x5

    Negative di trazioni supine

  • Dead hang

    5x15

    Dead hang

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