Sessioni / Intermedio
Leonardo Upper Body Challenge
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 21 min
- Esercizi
- 10
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Crisfreestyle Full Body A Casa
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
10 min · 5 esercizi
Principiante
Emom Posture Correction
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
5 min · 1 esercizi
Principiante
Back Lever Armin
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Dorsali
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Rus Strength
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
25 min · 4 esercizi
Intermedio
EMOM dips
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
5 min · 1 esercizi
Intermedio
CARDIO COCA COLA
Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
13 min · 5 esercizi
Principiante
Full Body Express
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
27 min · 4 esercizi
Principiante
Gambe Principiante
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
25 min · 5 esercizi