Leonardo Upper Body Challenge

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Schiena

Intermedio

Dorsali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali