Verticale a casa
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
35 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

4x30
Frogstand



4x10
Pike push up

Potrebbe piacerti anche
BRACCIA NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci
Spalle e tricipiti più forti
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Routine di Planche - Viktor Kamenov
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Spalle - Abs
Principiante
Addominali ∙ Obliqui ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Marta Planche Preparation
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Quarantine Beast Home Full Body
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Explosive Full Body - Advanced
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Demolizione Della Schiena
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore