Sessioni / Intermedio
7 minuti di allenamento
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 10 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
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