Intermedio

Preparazione della verticale

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Schiena

44 min

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Principiante

Bicipiti ∙ Avambracci ∙ Addominali ∙ Dorsali

CARDIO COCA COLA

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Gambe ∙ Tricipiti