Sessioni / Principiante
STP Spalle e Tricipiti Principianti
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale
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- Livello
- Principiante
- Durata
- 11 min
- Esercizi
- 6
- Giri
- ×3
L’allenamento
×3 giriRipeti l’intero circuito 3 volte.
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