Sessioni / Intermedio
Cardio Mariruska
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 12 min
- Esercizi
- 5
- Giri
- ×2
L’allenamento
×2 giriRipeti l’intero circuito 2 volte.
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