Cardio Mariruska
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Spalle
17 min
x45
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Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci
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Avanzato
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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni
