Sessioni / Intermedio
Routine preparazione per V sit
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Avambracci
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 60 min
- Esercizi
- 8
L’allenamento
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