Sessioni / Intermedio
Gambe esplosive
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tibiale ∙ Lombari
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 45 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
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