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Pettorale e tricipiti

Full body

41 min

  • Piegamenti

    4x5

    Piegamenti

  • Dips isometrici

    4x15

    Dips isometrici

  • Piegamenti inclinati

    4x12

    Piegamenti inclinati

  • Dip a 45°

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    Dip a 45°

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    Piegamenti assistiti dalle ginocchia

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    Negative di dips con salto

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