Sessioni / Intermedio
Cardio Express Kass
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 5 min
- Esercizi
- 3
- Giri
- ×4
L’allenamento
×4 giriRipeti l’intero circuito 4 volte.
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Core Master
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Obliqui ∙ Tricipiti
44 min · 6 esercizi
Intermedio
One For All - Trazioni Esplosive
Bicipiti ∙ Dorsali
33 min · 5 esercizi
Principiante
Stretching specifico per spalle e polsi
Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
23 min · 6 esercizi
Intermedio
Dragon Core
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
19 min · 3 esercizi
Intermedio
Jax Braccia Intermedie
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali
41 min · 6 esercizi
Principiante
HFK 22
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
14 min · 7 esercizi
Principiante
Lisette Full Body Senza Yerai
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
7 min · 4 esercizi
Intermedio
G1 Gambe
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
34 min · 6 esercizi