Intermedio

Skinny Routine - Kass

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore

44 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore

Potrebbe piacerti anche

Jax Armi Avanzate

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Superiore ∙ Avambracci

Verticale e spalle

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore

Sagittario

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Bulma - Cardio a casa

Principiante

Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci

One For All - Trazioni Esplosive

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

HERMES CHALLENGE

Intermedio

Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci

Tabata classica cardio

Intermedio

Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci

Sofia Rinforzo delle gambe

Principiante

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari