Muscle Up sugli anelli
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni
30 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni
Potrebbe piacerti anche
Cassa di Kass di routine 3
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
Capsule Corp full body
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore
Planche di livello base
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore
CaliM Torso Avanzati
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti
Routine preparazione per V sit
Intermedio
Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti
Buff Torso Challenge
Intermedio
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore
Bulma - Cardio a casa
Principiante
Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci
Schiena e bicipiti Ultra Instinct
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca