Sesiones / Intermedio
Muscle Up En Anillas
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Antebrazos ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 30 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Pecho Principiantes
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
26 min · 5 ejercicios
Intermedio
Pecho Modo Kass
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
43 min · 8 ejercicios
Intermedio
Rutina Kass Pecho 1
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Italian Superset Pull
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
6 min · 3 ejercicios
Intermedio
1 Arm Pull Up Intermediate - Advanced
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio Inferior
36 min · 7 ejercicios
Intermedio
Básicos Con Lastre (+20 Kg.) v2
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
23 min · 4 ejercicios
Intermedio
Core Correction
Abdominales
40 min · 5 ejercicios
Principiante
Raze Full Body Nivel 0
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
34 min · 5 ejercicios