Intermedio
Muscle Up En Anillas
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos
32 min
Puede que te interese
Rafa Muscle Up Super Saiyan
Avanzado
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas
Home Workout
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Core Master
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Oblícuos ∙ Bíceps
Flexiones caseras
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas
No More Coke
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas
Rutina Abdul transformation
Avanzado
Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales
Orígenes
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
70's challenge triple
Avanzado
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Hombros ∙ Piernas ∙ Tríceps





