Muscle Up En Anillas

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Cuádriceps

Principiante

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Principiante

Piernas ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Oblícuos ∙ Gemelos ∙ Glúteos

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Bíceps

Avanzado

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos