Intermedio

Remo a una mano en anillas

Biceps - Dorsales - Antebrazos

Remo a una mano en anillas
  • Coloca las anillas a una altura media.
  • Cuelga con un brazo de una de ellas con los pies apoyados en el suelo.
  • Tira con ese brazo hasta que tu pecho llegue a la altura de la anilla.
  • Vete alternando brazos e intenta no ayudarte con las piernas en el movimiento.

Sesiones

Muscle Up En Anillas

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

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