L front pull a inverted pull

L front pull a inverted pull
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Cuelga de las anillas con las piernas en l.

  • Utiliza la fuerza de tu dorsal para colocar las piernas en posición perpendicular con respecto al suelo.

  • En esa posición realiza una extensión de cadera para quedarte en pica, perpendicular al suelo.

  • Repite los pasos al contrario para completar una repetición.

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