Limpiaparabrisas en suelo

Abdominales - Oblicuos

Sesiones

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Abs ∙ Biceps ∙ Lats

Abs

Abs ∙ Lats ∙ Biceps ∙ RearDeltoid

Biceps ∙ Obliques ∙ Lats ∙ HipFlexors ∙ Abs

Forearms ∙ Obliques ∙ Abs ∙ HipFlexors

Abs ∙ Biceps ∙ Lats