Principiante
Tergicristallo
Addominali - Obliqui
- Sdraiato supino con le gambe dritte a 90°
- Porta le gambe da un lato fino a sfiorare il pavimento.
- Quindi cambia verso l'altro lato e torna alla posizione iniziale.
Sessioni
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Principiante
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Principiante
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