Addominali - Obliqui
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats
Abs ∙ Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest
Triceps ∙ Abs ∙ UpperChest ∙ LowerChest
Abs ∙ Lats
Biceps ∙ Abs ∙ Lats
Abs
