Tuck Front Lever caduto

Tuck Front Lever caduto
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Assumi la posizione di tucked front lever.

  • Fai in modo che il corpo scenda un po' più del normale, in modo che i tuoi fianchi siano circa 10 centimetri più bassi della tua spalla.

  • In questo modo creerai una posizione più intensa per il dorsale, un po' più complicata di un tucked normale.