Tergicristalli

Tergicristalli
avanzato
Passaggi dell'esercizio

  • Posizionati sulla barra con i piedi rivolti verso il cielo, mantenendo il corpo in posizione di l.

  • Porta i piedi da un lato all'altro, mantenendo le gambe diritte.

Esercizi simili
Potrebbe interessarti anche

addominali · lombari

intermedio
Core Master

addominali · lombari

avanzato
Core Master

full body

avanzato
Ottieni forza

core · lombari · obliqui

intermedio
Tien - Core intermedio

lombari · addominali · obliqui

avanzato
Core d'acciaio

tricipiti · pettorali · spalle · core

avanzato
Beast Handstand and Core