Esercizi / Principiante

Riscaldamento per front lever one arm

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01 / Passi

Come si esegue

In una barra bassa.
Posizionati in un front lever a una mano con i piedi appoggiati a terra.
Esegui una rotazione del tronco, ottenendo la massima ampiezza possibile, aiutati con la mano libera per facilitare il movimento.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

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