Calentamiento para front lever a una mano
Bíceps - Dorsales - Trapecio Inferior
- En una barra baja.
- Colócate en posición de front lever a 1 mano pero con los pies apoyados en el suelo.
- Realiza una rotación con el torso, logrando la mayor amplitud posible, ayúdate con la mano que queda libre para facilitar el movimiento.
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