Negativas de tucked front lever

En barra alta, eleva tu cuerpo encogiendo las rodillas al pecho.

Sube hasta que tus pies estén a la altura de la barra.

Intenta que tu cadera vaya descendiendo lo más lentamente posible hasta volver a la posición inicial.

Para una técnica correcta mantén los brazos completamente estirados durante todo el movimiento y las escápulas retraídas.