Negative Tuck Front Lever

Negative Tuck Front Lever
principiante


Passaggi dell'esercizio
  • In barra alta, solleva il tuo corpo piegando le ginocchia al petto.

  • Sali fino a quando i tuoi piedi sono all'altezza della barra.

  • Prova a far scendere la tua anca il più lentamente possibile fino a tornare alla posizione iniziale.

  • Per una tecnica corretta, mantieni le braccia completamente distese durante tutto il movimento e le scapole tirate indietro.