Ejercicio
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Nella barra alta, solleva il corpo portando le ginocchia al petto
Sali fino a quando i tuoi piedi sono all'altezza della barra
Cerca di abbassare l'anca il più lentamente possibile finché non ritorna nella posizione di partenza.
Per una tecnica corretta, tieni le braccia completamente tese durante il movimento e le scapole retratte.
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