Avanzato

Front lever pull ups

Bicipiti - Addominali - Dorsali - Deltoidi posteriori - Trapezio inferiore

Front lever pull ups
  • Assumere la posizione del front lever.
  • Eseguire una flessione dei gomiti in modo che i tuoi addominali tocchino la barra, mantenendo il corpo completamente dritto.
  • Tornare alla posizione iniziale per completare una ripetizione.

Potrebbe piacerti anche