Tuck raises in supporto agli anelli
Tricipiti - Addominali - Flessori dell'Anca
- Posizionati in sostegno alle anelli.
- Solleva le gambe, piegandole fino a che le ginocchia superano l'angolo di 90°
- Abbassale di nuovo per completare una ripetizione.
Potrebbe piacerti anche
Candela verticale e front lever negativo
Biceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats
Tuck planche push ups
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest
Negative di dips con salto
Triceps ∙ UpperChest ∙ AnteriorDeltoid
Tuck back lever agli anelli
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest
L front lever agli anelli
Biceps ∙ Abs ∙ Lats
Tuck front lever raises one arm assistito alla spalla
Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ Lats