Principiante
Frodo Rings Beginner
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Fianchi
24 min
4x6
Body Rows
Potrebbe piacerti anche
Jax Braccia Intermedie
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Pettorali
Soul Full Body per principianti
Principiante
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti
Basic Rings Back
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio
Handstand Strength
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
Scala doppia di piegamenti
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
ROBS FIRST DIPS
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
EMOM Trazioni
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali
BATMAN ROUTINE 2
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Obliqui